Model tradycyjnej pracy za biurkiem na etacie odchodzi w zapomnienie. Młodzi ludzie zamiast kolejnej podwyżki, bardziej cenią sobie elastyczne godziny pracy, możliwość wykonywania jej zdalnie z dowolnego punktu na świecie, a także brak sztywnych reguł i procedur. Na pewno spotkaliście się już ze słynnym powiedzeniem rzucam wszystko i jadę w Bieszczady. Kiedyś wzbudzało śmiech i pełne politowania spojrzenia, dziś jest tematem nad którym można się zastanowić. Coraz więcej osób znudzonych, zmęczonych i sfrustrowanych poszukuje alternatywnych ścieżek rozwoju zawodowego.
Kim więc są cyfrowi nomadzi?
Określenie to przywodzi na myśl osobę, która ponad wszystko ceni sobie wolność i niezależność. Głównym narzędziem jej pracy jest komputer i dostęp do internetu, który rzadko kiedy stanowi problem. Postępująca urbanizacja, zmiana oczekiwań młodych osób wobec życia, chęć wyłamania się z utartych szlaków i rozwój nowych technologii sprawiły, że ta forma zatrudnienia cieszy się rosnącą popularnością.
Cyfrowy nomada, a praca w home office
Podczas pracy w biurze większość z nas korzysta z wygodnych foteli z odpowiednimi zagłówkami, oparciami lub podłokietnikami. Do tego mamy stolik o odpowiedniej wysokości i monitor dostatecznie oddalony od oczu. Niestety biuro cyfrowego nomada to najczęściej sofa w salonie lub krzesło na kuchennym stole. Choć większość z nas bardzo lubi miesięczną pracę w domu, to dla wielu takie obowiązkowe, stałe, kilkutygodniowe biuro domowe będzie dla wielu nowością... i wyzwaniem. Na przykład może powodować nieuwagę lub ból pleców. Zwłaszcza gdy siedzimy kilka godzin w fotelu, kręgosłup jest w nietypowej pozycji. Nasze oczy muszą ciężko pracować od rana do pójścia spać przed komputerem, a później wieczorem, kiedy odpoczywamy, np. oglądając ulubiony serial, zdarzają się też trudne sytuacje.
Prawidłowe miejsce pracy
W przypadku mebli podstawą wyposażenia domowego biura jest biurko elektryczne i wygodne krzesło biurowe. Pracujesz w pozycji siedzącej przez osiem godzin, więc powinieneś siedzieć w jak najbardziej wygodnej pozycji, jak to możliwe. Wybierz wygodne krzesło z regulacją wysokości, które dopasowuje się do kształtu kręgosłupa. Należy również zwrócić uwagę na obecność zagłówka. Z drugiej strony biurko powinien być solidny, a jego rozmiar dostosowany do wykonywanej pracy i umieszczonego na nim sprzętu komputerowego. Warto rozważyć zakup biurka automatycznego, które daje możliwość lepszego zagospodarowania przestrzeni roboczej. Jako niezbędny dodatek posłuży nam kontenerek pod biurko lub metalowa szafa na dokumenty.
